这几款粥，养人又养颜，赶紧试试~
发布时间:2019-12-28 07:10:00 点击:
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一、桃胶养颜粥
食材
桃胶、红枣、莲子、百合、银耳、冰糖。
做法
1、桃胶提前放入清水中泡发十二个小时以上至软涨，体积大概能涨大10倍。
2、将泡软的桃胶表面的黑色杂质去除，洗净，掰成小块。
3、将半朵银耳放入水中，浸泡一小时。待银耳充分泡发之后，换清水清洗干净，去根，将银耳撕成小片。
4、红枣、莲子、百合也提前泡发，洗净，红枣切开。
5、把原料全部放坤博砂锅内，添水大火烧开，转最小火熬。
6、熬一个小时以上，最后十分钟放冰糖，关火继续焖。
二、补血养颜粥
食材
红豆1小碗、黑豆1小碗、血糯米1小碗、桂圆干18颗、枣片3包、红糖适量。
做法
1、先来准备食材，清洗干净。红豆超级好吃，可以多放。黑豆不容易烂，可以泡一晚再煮。
2、放入东菱早餐机小锅中，加适量清水，放入红糖。水要多一点，跟煮稀饭一样
3、盖盖子烧开，烧开后转中火慢炖1小时左右。
4、不定期搅拌一下，煮到变得浓稠。
5、豆子什么都软软糯糯的即可，装碗开吃。
三、桃胶银耳皂角米
食材
银耳一朵、桃胶5颗、皂角米10g、冰糖适量。
做法
1、皂角米淘洗干净，用清水浸泡过夜。
2、桃胶放清水中浸泡过夜。
3、银耳浸泡两小时即可。
4、浸泡好的银耳剪去根部黄色部分，洗净，撕成小朵放炖盅内，桃胶清洗干净放炖盅内，皂角米放炖盅内，泡皂角米的水也一起放炖盅中。
5、加适量的水，电炖盅开启甜品模式，隔水炖4个小时。
6、离程序结束30分钟左右放入适量冰糖，炖30分钟即可，可以乘热吃，也可以冷藏后享用！
